LUNES

21 de Octubre

 

  • Desayuno:
    • 馃敟Huevos en salsa verde
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta馃キ
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍Betabel y j铆cama
  • Comida:
    • 馃敟Crema de espinacas
    • 馃敟Carne al pastor con pi帽a
    • 馃敟Arroz al vapor
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍Tapenade
  • Cena:
    • 鉂勶笍Picadillo de lentejas

Este men煤 tiene 52% de carbohidratos, 25% de prote铆na y 23% de l铆pidos

馃敟CALIENTE
鉂勶笍FR脥O
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馃憖Men煤 sujeto a cambios sin previo aviso

MARTES

22 de Octubre

  • Desayuno:
    • 馃敟Coctel de frutas con queso cottage聽
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta馃キ
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍Zanahoria con lim贸n, sal y chile
  • Comida:
    • 馃敟Sopa de vegetales verdes
    • 馃敟Pollo con champi帽ones
    • 鉂勶笍Ensalada mixta
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍Pud铆n de ch铆a
  • Cena:
    • 馃敟Crepa hawaiana

Este men煤 tiene 54% de carbohidratos, 26% de prote铆na y 20% de l铆pidos

馃敟CALIENTE
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MI脡RCOLES

23 de Octubre

  • Desayuno:
    • 馃敟Mollete integral
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍Apio con lim贸n, sal y chile
  • Comida:
    • 馃敟Sopa de calabaza
    • 馃敟Encacahuatado de cerdo
    • 馃敟Verduras al coco
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍Tapioca con fruta
  • Cena:
    • 馃敟Chop suey con queso panela

Este men煤 tiene 53% de carbohidratos, 23% de prote铆na y 24% de l铆pidos聽

馃敟CALIENTE
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JUEVES

24 de Octubre

 

  • Desayuno:
    • 馃敟Tortitas de quinoa con amaranto y salsa pasilla
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta馃崕
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍Barra energ茅tica
  • Comida:
    • 馃敟Frijoles charros
    • 馃敟Pollo a las hierbas
    • 馃敟Arroz rojo
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍Palomitas con chile
  • Cena:
    • 鉂勶笍Ensalada mixta con semillas, ar谩ndanos y queso de cabra

Este men煤 tiene 55% de carbohidratos, 27% de prote铆na y 18% de l铆pidos聽

馃敟CALIENTE
鉂勶笍FR脥O
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VIERNES

25 de Octubre

 

      • Desayuno:
        • 馃敟Fritatta
        • 鉂勶笍Porci贸n de fruta馃キ
      • Colaci贸n 1:
        • 鉂勶笍Pepino con lim贸n, sal y chile
      • Comida:
        • 馃敟PAD THAI
      • Colaci贸n 2:
        • 鉂勶笍Mouse de chocolate
      • Cena:
        • 馃敟Pozole de champi帽ones con queso panela

Este men煤 tiene 50% de carbohidratos, 25% de prote铆na y 25% de l铆pidos聽

馃敟CALIENTE
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