LUNES

10 de Marzo

 

    • Desayuno:
      • ❄️Ensalada de col con zanahoria y queso
      • ❄️Porción de fruta🥭
    • Colación 1:
      • ❄️Jícama con limón, sal y chilito
    • Comida:
      • 🔥Sopa de tortilla
      • 🔥Bisteces a la mexicana
      • 🔥Chayotes al coco
    • Colación 2:
      • ❄️Mix de nueces enchiladas
    • Cena:
      • 🔥Atún guisado

Este menú tiene 46% de carbohidratos, proteína 28% y 26% de lípidos 

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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MARTES

11 de Marzo

    • Desayuno:
      • ❄️Bowl de avena con yogur griego y fruta de temporada
    • Colación 1:
      • ❄️Pepino con limón, sal y chilito
    • Comida:
      • 🔥Sopa de verduras
      • 🔥Enmoladas de pollo
    • Colación 2:
      • ❄️Gelatina
    • Cena:
      • 🔥Coliflor y brócoli gratinado al parmesano

Este menú tiene 52% de carbohidratos, proteína 25% y 23% de lípidos 

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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MIÉRCOLES

12 de Marzo

 

    • Desayuno:
      • 🔥Huevo en salsa verde
      • ❄️Porción de fruta🥭
    • Colación 1:
      • ❄️Zanahoria con limón sal y chile
    • Comida:
      • ❄️Ceviche de pescado
      • 🔥Crema Poblana
        🔥Arroz rojo
    • Colación 2:
      • ❄️Flan de la casa
    • Cena:
      • 🔥Esquites con pollo

Este menú tiene 50% de carbohidratos, proteína 26% y 24% de lípidos 

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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JUEVES

13 de Marzo

    • Desayuno:
      • 🔥Sándwich con pan de la casa
      • ❄️Porción de fruta🥭
    • Colación 1:
      • ❄️Betabel con limón, sal y chile
    • Comida:
      • 🔥Sopa de cebolla
      • 🔥Cubos de cerdo agridulce
      • 🔥Verduras al vapor
    • Colación 2:
      • ❄️Barra de amaranto con chocolate
    • Cena:
      • 🔥Picadillo de lenteja

Este menú tiene 51% de carbohidratos, proteína 25% y 23% de lípidos 

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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VIERNES

14 de Marzo

 

    • Desayuno:
      • ❄️Ensalada rusa con pechuga de pavo
      • ❄️Porción de fruta🥭
    • Colación 1:
      • ❄️Apio con limón, sal y chile
    • Comida:
      • 🔥Sopa de pasta
      • 🔥Pechugas rellenas de verdura
    • Colación 2:
      • ❄️Cacahuate para pelar
    • Cena:
      • 🔥Estofado de surimi

Este menú tiene 53% de carbohidratos, proteína 21% y 26% de lípidos 

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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