LUNES

20 de Enero

 

    • Desayuno:
      • 🔥Chilaquiles con queso
      • ❄️Porción de fruta🥭
    • Colación 1:
      • ❄️Jícama con limón, sal y chile
    • Comida:
      • ❄️Ceviche de pescado
      • 🔥Arroz al cúrcuma
    • Colación 2:
      • ❄️Gelatina
    • Cena:
      • ❄️Batido de avena con chocolate y nuez

Este menú tiene 55% de carbohidratos, 24% de proteína y 21% de lípidos 

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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MARTES

21 de Enero

    • Desayuno:
      • 🔥Huevo a la mexicana
      • ❄️Porción de fruta🥭
    • Colación 1:
      • ❄️Apio y betabel con limón, sal y chile
    • Comida:
      • 🔥Sopa de pasta
      • 🔥Pollo a la jardinera
    • Colación 2:
      • ❄️Barra e&f
    • Cena:
      • 🔥Sincronizada

Este menú tiene 48% de carbohidratos, 26% de proteína y 26% de lípidos 

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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MIÉRCOLES

22 de Enero

 

    • Desayuno:
      • 🔥Wafle de matcha
      • ❄️Porción de fruta🥭
    • Colación 1:
      • ❄️Fruta con chamoy
    • Comida:
      • 🔥Sopa de col con acelga y champiñones
      • 🔥Medallón de atún con mayonesa de chipotle
      • 🔥Verduras al vapor
    • Colación 2:
      • ❄️Palomitas con miel
    • Cena:
      • 🔥Berenjenas con chayotes, rostizados con parmesano a la crema

Este menú tiene 55% de carbohidratos, 24% de proteína y 21% de lípidos 

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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JUEVES

23 de Enero

    • Desayuno:
      • 🔥Omelette con queso oaxaca
      • ❄️Porción de fruta🥭
    • Colación 1:
      • ❄️Zanahoria con limón, sal y chile
    • Comida:
      • 🔥Pasta a las finas hierbas
      • 🔥Albóndigas de res en salsa roja
    • Colación 2:
      • ❄️Pretzels
    • Cena:
      • 🔥Picadillo de lenteja con cacahuate

Este menú tiene 50% de carbohidratos, 25% de proteína y 25% de lípidos

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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VIERNES

24 de Enero

 

    • Desayuno:
      • 🔥Tlacoyo
      • ❄️Porción de fruta🥭
    • Colación 1:
      • ❄️Pepino con limón sal y chile
    • Comida:
      • 🔥Cerdo con camote 
      • 🔥Fussilli
    • Colación 2:
      • ❄️Gelatina de leche
    • Cena:
      • 🔥/ ❄️ Chayote relleno de atún 

Este menú tiene 52% de carbohidratos, 24% de proteína y 24% de lípidos

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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