LUNES

28 de Octubre

 

  • Desayuno:
    • 馃敟Huevos volteados con salsa verde martajada
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta馃キ
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍Betabel con lim贸n, sal y chile
  • Comida:
    • 馃敟Ramen de res
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍Pepitas saladas
  • Cena:
    • 馃敟At煤n guisado con cacahuate

Este men煤 tiene 48% de carbohidratos, 27% de prote铆na y 25% de l铆pidos聽

 

馃敟CALIENTE
鉂勶笍FR脥O
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馃憖Men煤 sujeto a cambios sin previo aviso

MARTES

29 de Octubre

  • Desayuno:
    • 馃敟Molde de papa con crema y tocino
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta馃キ
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍J铆cama con lim贸n, sal y chile
  • Comida:
    • 馃敟Sopa de col con poro y apio
    • 馃敟Alambre de pollo
    • 馃敟Arroz verde
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍Enjambre de chocolate semi-amargo
  • Cena:
    • 鉂勶笍Ensalada de nopales con queso panela

Este men煤 tiene 56% de carbohidratos, 25% de prote铆na y 21% de l铆pidos聽

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MI脡RCOLES

30 de Octubre

  • Desayuno:
    • 馃敟Quesadillas con champi帽ones
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍Zanahoria con lim贸n, sal y chile
  • Comida:
    • 馃敟Sopa de vegetales verdes
    • 馃敟Filete de pescado con mayonesa
    • 馃敟Camote al vapor
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍Flan de vainilla
  • Cena:
    • 馃敟Berenjenas al horno con queso parmesano

Este men煤 tiene 52% de carbohidratos, 24% de prote铆na y 24% de l铆pidos聽

馃敟CALIENTE
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JUEVES

31 de Octubre

 

  • Desayuno:
    • 馃敟Hot cakes de canela con miel
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta馃崕
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍Pepino con lim贸n, sal y chile
  • Comida:
    • 馃敟Crema de calabaza
    • 馃敟Pastel azteca con pollo
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍Mix de semillas
  • Cena:
    • 馃敟Chayotes a la crema con pechuga de pavo

Este men煤 tiene 55% de carbohidratos, 26% de prote铆na y 18% de l铆pidos聽

馃敟CALIENTE
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VIERNES

1ero de Noviembre 馃巸

 

      • Desayuno:
        • 馃敟Huevos revueltos con pechuga de pavo
        • 鉂勶笍Porci贸n de fruta馃キ
      • Colaci贸n 1:
        • 鉂勶笍Toronja
      • Comida:
        • 馃敟Sopa de pasta
        • 馃敟Medallones de cerdo agridulce
        • 鉂勶笍Ensalada de col estilo KFC
      • Colaci贸n 2:
        • 鉂勶笍Habas enchiladas
      • Cena:
        • 鉂勶笍Ensalada de at煤n

Este men煤 tiene 50% de carbohidratos, 26% de prote铆na y 24% de l铆pidos

馃敟CALIENTE
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