LUNES

2 de Octubre

 

  • Desayuno:
    • 馃敟Huevo revuelto con zanahoria馃嵆
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta馃キ
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍Betabel con lim贸n, sal y chilito馃ガ
  • Comida:
    • 馃敟Crema de verduras馃ィ
    • 馃敟Muslos en salsa verde con calabazas馃崡
    • 馃敟Arroz blanco馃崥
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍Palomitas naturales馃嵖
  • Cena:
    • 馃敟Bowl de quinoa馃ィ

脡ste men煤 aporta 56.2% de HC, 25.3% de l铆pidos, 18.5% de prote铆na.

 

馃敟CALIENTE
鉂勶笍FR脥O
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馃憖Men煤 sujeto a cambios sin previo aviso

MARTES

3 de Octubre

    • Desayuno:
      • 馃敟Salchichas a la bbq馃嵅
      • 鉂勶笍Porci贸n de fruta 馃キ
    • Colaci贸n 1:
      • 鉂勶笍J铆cama con lim贸n sal y chile馃ガ
    • Comida:
      • 馃敟Chayote relleno de at煤n馃
      • 馃敟Crema de champi帽ones馃ガ
    • Colaci贸n 2:
      • 鉂勶笍Flan de coco馃嵁
    • Cena:
      • 馃敟Soya al pastor con pi帽a馃嵅

脡ste men煤 aporta 55.7% de HC, 24.9% de l铆pidos, 19.4% de prote铆na.

 

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MI脡RCOLES

4 de Octubre

  • Desayuno:
    • 聽馃敟Crepa dulce de avena馃
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta馃崑
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍Fruta de temporada馃キ
  • Comida:
    • 馃敟Sopa de poro con verduras馃ィ
    • 馃敟Rollos de pechuga de pollo con vegetales馃崡
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍Barra de amaranto con semillas馃エ
  • Cena:
    • 馃敟Coliflor gratinada con cubitos de pechuga de pavo馃

脡ste men煤 aporta 57.4% de HC, 26% de l铆pidos, 16.6% de prote铆na,

 

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JUEVES

5 de Octubre

    • Desayuno:
      • 馃敟Huevos volteados en salsa pasilla馃嵆
      • 鉂勶笍Porci贸n de fruta馃キ
    • Colaci贸n 1:
      • 鉂勶笍Pepino con lim贸n, sal y chilito馃
    • Comida:
      • 馃敟Pambazo saludable馃
    • Colaci贸n 2:
      • 鉂勶笍Habas enchiladas馃エ
    • Cena:
      • 鉂勶笍Ensalada de garbanzos con queso馃

脡ste men煤 aporta 57.5% de HC, 26.1% de l铆pidos, 16.6% de prote铆na.

 

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VIERNES

6 de Octubre

 

  • Desayuno:
    • 馃敟Panqu茅 de chocolate
    • 鉂勶笍Porci贸n de fruta馃崕
  • Colaci贸n 1:
    • 鉂勶笍Gelatina de mango馃エ
  • Comida:
    • 馃敟Sopa de pasta馃ィ
    • 馃敟At煤n con verduras馃悷
  • Colaci贸n 2:
    • 鉂勶笍Semillas馃エ
  • Cena:
    • 馃敟Sope de calabaza馃ガ

脡ste men煤 aporta 55.6% de HC, 24.8% de l铆pidos, 19.6% de prote铆na.

 

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