LUNES

11 de Noviembre

 

  • Desayuno:
    • 🔥Panqué de zanahoria
    • ❄️Porción de fruta🥭
  • Colación 1:
    • ❄️Palanqueta saludable
  • Comida:
    • 🔥Sopa de verduras
    • ❄️Salpicón de pollo
    • 🔥Arroz verde
  • Colación 2:
    • ❄️Semillas enchiladas
  • Cena:
    • 🔥Soya guisada

Este menú tiene 53% de carbohidratos, 26% de proteína y 21% de lípidos

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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MARTES

12 de Noviembre

  • Desayuno:
    • 🔥Pastel de verduras
    • ❄️Porción de fruta🥭
  • Colación 1:
    • ❄️Cacahuate para pelar
  • Comida:
    • 🔥Crema de verduras
    • 🔥Pescado en salsa pasilla
    • 🔥Pasta a la crema
  • Colación 2:
    • ❄️Fruta de temporada
  • Cena:
    • ❄️Atún con pepino

Este menú tiene 50% de carbohidratos, 25% de proteína y 25% de lípidos

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
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MIÉRCOLES

13 de Noviembre

 

  • Desayuno:
    • 🔥Crepa Hawaiana
    • ❄️Porción de fruta
  • Colación 1:
    • ❄️Palomitas caseras
  • Comida:
    • 🔥Sopa de tortilla
    • 🔥Pechugas rellenas en salsa de champiñones
  • Colación 2:
    • ❄️Jícama con limón, sal y chilito
  • Cena:
    • ❄️Ensalada rusa con garbanzos

Este menú tiene 50% de carbohidratos, 26% de proteína y 24% de lípidos 

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
📢PLATILLO NUEVO

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JUEVES

14 de Noviembre

 

  • Desayuno:
    • 🔥Quesadillas con salsa roja
    • ❄️Porción de fruta🍎
  • Colación 1:
    • ❄️Mix de semillas tostadas
  • Comida:
    • 🔥Sopa oriental
    • ❄️Sushi de tampico
  • Colación 2:
    • ❄️Gelatina 
  • Cena:
    • 🔥Vegetales con queso panela

Este menú tiene 48% de carbohidratos, 27% de proteína y 25% de lípidos

 

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
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VIERNES

15 de Noviembre

 

      • Desayuno:
        • 🔥Huevo a la mexicana
        • ❄️Porción de fruta🥭
      • Colación 1:
        • ❄️Zanahoria con limón, sal y chile
      • Comida:
        • 🔥Hamburguesa con pan de la casa
        • ❄️Ensalada mixta
      • Colación 2:
        • ❄️Galletas de ajonjolí 
      • Cena:
        • 🔥Picadillo de lenteja

Este menú tiene 55% de carbohidratos, 25% de proteína y 20% de lípidos

🔥CALIENTE
❄️FRÍO
🌟PETICIÓN DE CLIENTE
📢PLATILLO NUEVO

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